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【得獎公布】拒絕當厚片人！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」讓妳躺著瘦

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發表日期: 2014/09/19
編輯：凱薩琳小編

「我不要當厚～片～人！！」（淚）

想擁有令人稱羨的仔腳、想在要穿著小禮服的時候，不再因為虎背熊腰而含淚放棄心中的夢幻款式，下只要運用豬鼻墊延伸出的瘦身姿勢、全身都會瘦！？現在就跟著小編 一起來了解運用現在日本OL最夯的美體神器「豬鼻墊」瘦身的奧妙吧！

 

一邊來進行

柔軟關節暖身操吧！

放鬆緊繃的關節，姿勢自然就會正確，不管是走路、坐著或站姿都會更順暢無礙。

當你養成規律運動習慣後，就會察覺到身體些微的改變，也更能掌握身體狀況。宛如與自己的身體對話般，記得，持續在每天早晚、隨時活動全身關節喔！




 

「豬鼻墊」的5大特點
 充滿彈性絕佳的緩衝性
 豬鼻洞設計，幫助你輕鬆運動
 體積輕巧，方便攜帶
 不占空間，方便摺疊好收納
 讓人心情愉悅的粉紅色



暖身完畢了嗎？

現在就開始來進行 緊實下半身 的瑜伽運動吧！
 




 


【內收飢下蹲】
►這是一個能有效雕塑下半身的動作。請養成習慣持續做下去，並且注意保持良好的姿勢。


  建議回數：30 秒 x 2 回  

美化臀型 這樣做！

這是能有效拉提臀部的組合動作

請利用簡單的運動，塑造出緊實的翹臀吧！


【抬腿提臀】

►這是個可以利用書架或是椅子，輕鬆完成的動作。簡單的小動作，就可以擁有驚人的提臀效果。


 建議回數：20 秒 x 左右 4 回 

  

 

修飾歪斜姿勢

這對 腹肌 、大腿 超有效！
 

【腹肌式】
►這動作可以強化腹肌、背肌等核心飢群。對腹部線條不慎滿意的人，一定要試試這個動作。


 建議回數：1 分鐘 x 3 回 

  
修飾歪斜姿勢

這對背肌鍛鍊超有效！
 

【搖籃式】
►這是個趴著就能簡單完成的動作。請多利用它藍緊實背部的肌肉，讓自己擁有正確的體態。

  建議回數：30 秒 x 2 回 

  


   影片可以更清楚怎麼使用 美體神器「豬鼻墊」喔 ！ 




 使用者分享心得      




嘿嘿！這麼好用我們將要把美體神器送給大家囉！

 

 
USTYLE 貼心送禮物！
正確的運動以及飲食分是才是減重中最重要的一環哦！

  U好禮：

美體神器「豬鼻墊」5 名

 活動參加辦法：

Step1. 加入USTYLE 粉絲團



▼【點此圖】進入  Facebook活動專區



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Step3. 在po文下留言分享自己最想瘦身的部位
在「臉書活動」下方留言“自己最想瘦身的部位”（PS: 本活動在 Facebook 臉書專頁進行，不接受在本篇文章下方的留言哦！）

完成以上步驟，我們就會抽出 5 個幸運U粉們送他可愛又能瘦身的豬鼻墊！被我們抽中的幸運U粉們也別忘了要和我分享妳的使用心得喔～


 活動時間:  9/19 - 9/29


  得獎名單公布：

 Kelly Cheng 
 陳怡雯 
 Miko Huang 
 蘇乙秦
 Holy Huang 

請把聯絡資訊寄給我們，我們才能趕緊把豬鼻墊送到你的手中喔！
Email:[email protected]

 

        推薦好書：

超越骨盤枕！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」：3步驟就是瘦腰‧臀‧腿！


 

作者： 池田美千瑠, RHIA, 篠裕昭/監修
譯者：王慧娥
出版社：三采

 

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EDIT: Katherine.Lin
PHOTO / DATA: 三采文化
 

 

 


 

 



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TAGS 運動瘦身
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